Как отказаться от алкоголя в компании | Наркодетокс

Если вам нужна помощь или есть вопросы - заполните эту форму, мы обязательно свяжемся с вами в ближайшее время!

Нажимая кнопку "Заказать звонок", я соглашаюсь на обработку моих персональных данных.


Вызвать врача

Как отказаться от алкоголя в компании и никого не обидеть.

29.12.2015

Не знаем, к сожалению или к счастью, но алкоголь тесно включен в мировую культуру. Даже многие независимые люди не могут себе представить день рождения или встречу нового года без выпивки. Поэтому если вы бросили пить, вам надо быть готовым к тому, что это решение придется объяснять окружающим.

Отказаться от рюмки сложно, особенно, на первых порах. Но вдвойне сложней становится, когда вы оказываетесь белой вороной в обществе употребляющих алкоголь людей. Да, мы бы советовали поначалу избегать пьющих компаний. Но, во-первых, если вы бросили пить, это не значит, что вы решили прожить жизнь затворником. А во-вторых, есть случаи, когда пьют почти все вокруг. Например, встреча нового года.nodrink

Прежде всего, поймите, что ваши близкие бесконечно рады принятому вами решению. Поэтому если вы встречаете праздник в тесном семейном кругу, будет абсолютно нормально попросить отказаться от алкоголя вашу жену или мать. Поверьте, им гораздо важнее поддержать вас в трезвости, чем самим выпить рюмку-другую. А видеть вас напившимся к часу ночи еще более невесело, чем встретить праздник трезвыми.

Но встречей нового года с семьей ситуации не ограничиваются. Следующие рекомендации универсальны и подходят для любого мероприятия, связанного с употреблением алкоголя.

Рекомендация первая: если можете отказаться - не ходите. Вы всегда можете сослаться на обстоятельства. Вы не обязаны участвовать в корпоративных вечеринках и выездах на загородные пикники с коллегами. Да, со временем ситуация изменится, но в первое время вам будет очень некомфортно на таких мероприятиях. Так зачем себя мучить?

Рекомендация вторая: если хозяева - ваши друзья, сообщите им о том, что не пьете. Во-первых, хозяйка может приготовить какой-нибудь особенно вкусный чай или умопомрачительный компот по секретному семейному рецепту, так что вам будет чем себя порадовать. Но если этого и не произойдет, авторитетная поддержка хозяев очень вам пригодится.

Рекомендация третья: поешьте прежде чем ехать. Бросившему пить человеку вообще категорически противопоказано оставаться голодным. Тяга в этих случаях гораздо сильнее, а справиться с ней - сложнее. Не обязательно наедаться до отвала и отказываться еще и от угощений, но перекусить точно не повредит.

Рекомендация четвертая: позовите кого-нибудь с собой. Лучше всего, если это будет такой же отказавшийся от выпивки. Если подобных друзей у вас нет - позовите с собой вашего близкого. Если такой возможности нет, то позвоните кому-нибудь перед поездкой и после нее, а можно и во время мероприятия. Поддержка в кризисных ситуациях очень нужна!

Вообще говоря, вы сильно удивитесь тому, насколько мало окружающих волнует вопрос пьете вы или нет. Кроме того, в цивилизованном обществе не принято приставать с расспросами и вообще сосредотачиваться на том, кто что пьет или ест. Пристальный интерес к этому чаще всего свидетельствует, что у спрашивающего есть проблемы в этой области. Тем не менее, стоит приготовить объяснение заранее.

"Я за рулем". А на случай претензий, что можно было в такой день и на метро приехать - "мне надо тещу (друга) встречать на вокзале".

"Мне надо на родительское собрание (детский утренник, деловую встречу и так далее и так далее).

Если же ни машины, ни тещи, ни детей у вас нет и об этом знают присутствующие, существует прекрасное объяснение "у меня аллергия". Во-первых, это абсолютная правда. Организм алкоголика принимает и перерабатывает алкоголь иначе, чем организм независимого человека, см. хотя бы нашу статью Биохимия алкоголизма. А во-вторых, такое объяснение универсально и вечно, его не надо придумывать каждый раз.

А напоследок мы бы посоветовали принять то факт, что рано или поздно, но окружающим придется сказать правду. И поймите, алкоголизм - это болезнь, и в нем нет ничего постыдного. А у непьющего алкоголика поводов гордиться собой гораздо больше, чем у большинства здоровых людей.

Удачи вам!

d
c