Попробуем разобраться и ответить на эти вопросы.

Бытовое пьянство

Алкоголь давно стал неотделимой принадлежностью общества. Не знаем, хорошо ли это или плохо, но мы ни в коем случае не пытаемся и не призываем к повсеместному запрету. Однако существует некий процент людей, которые не могут пить безболезненно. И грань между нормальным и болезненным употреблением алкоголя настолько тонка, что порой нащупать ее может только профессионал.

Тут и тут мы уже писали о том, что самым распространенным явлением при алкоголизме является отрицание болезни. “Все пьют, и я пью” – самое популярное оправдание алкоголика, который не хочет ничего делать со своим заболеванием. Однако существует ряд признаков, позволяющих определить, не переросло ли нормальное употребление спиртных напитков в алкоголизм.

Хотим подчеркнуть: отличить бытовое пьянство от алкоголизма самостоятельно невозможно! Алкоголизм начинается с отрицаний, оправданий и прочих психологических защит. Если вы сомневаетесь – сходите к врачу. Если вам нужно развеять беспочвенные опасения вашей жены – сходите к врачу вместе. Откроем вам тайну: наркологи – обычные люди, которые тоже иногда позволяют себе алкоголь. Поэтому мы не будем делать трагедии из выпитой на дне рождения рюмки. Но зато если проблема серьезней – как и любое заболевание, алкоголизм  тем легче поддается лечению, чем раньше оно будет начато.

В термине “бытовое пьянство” нет ничего предосудительного. Что понятно хотя бы из типов людей, к которым относится это определение:

1. Умеренно пьющие. Употребляют алкоголь не чаще раза в месяц, по важному поводу и в небольшом количестве.
2. Эпизодически пьющие. Выпивают до трех раз в месяц и тоже немного.
3. Систематически пьющие. Выпивают до 200-300 мл водки за 1-2 раза в неделю.
4. Привычно пьющие. Тут речь идет уже о 300-500 мл водки за 2-3 раза в неделю. И несмотря на то, что многим людям это количество покажется чрезмерным, речь не обязательно идет об алкоголизме.

Подчеркнем, что бытовое пьянство отличается именно тем, что это не болезнь. Да, это действительно может быть дурной привычкой. Человек может не уметь отдыхать без алкоголя, общаться, отмечать праздники. Однако, если спиртное по какой-либо причине становится недоступным, это не является не то что трагедией, но и просто не портит жизнь.

Как отличить бытовое пьянство от алкоголизма:

1. Алкоголь не является обязательным атрибутом. То есть если вам безразлично, будет ли вечеринка сопровождаться употреблением спиртного, скорее всего, у вас все в порядке.
2. Возможность самостоятельно и безболезненно отказаться от спиртного в любой момент. Если ваши близкие переживают, и вы можете отложить возлияния хотя бы до совместного похода к наркологу – скорей всего, врач просто успокоит близких.
3. Алкоголь употребляется по значимым поводам. И поводы не ищутся в календаре по примеру дяди Мити из фильма Любовь и голуби. Нет повода – нет алкоголя.
4. Нет изменений психики; миролюбивые в трезвом состоянии люди не становятся конфликтными; нет чувства стыда перед близкими; нет выпадений памяти; и, самое главное, нет желания опохмелиться с утра.
5. Алкоголизм – заболевание прогрессирующее. Это значит, что доза сначала долгое время растет, а потом резко падает. Если же вы как позволяли себе пять лет назад пол-бутылки вина вечером в пятницу, так и позволяете сейчас, то скорее всего, проблем у вас нет.
6. Все мы в юности не умели контролировать количество выпитого. Здоровый человек, испытав несколько раз наутро неприятные ощущения, учится останавливаться вечером и не допускать повторения такого опыта. Если же у вас, даже иногда, случается похмелье – это повод насторожиться.

Еще раз напомним: отличить бытовое пьянство от начинающегося алкоголизма самостоятельно – невозможно. Если опасения возникают у близких, к ним стоит как минимум прислушаться. И всегда можно одному или всей семьей сходить к наркологу. Причем выбрать надо специалиста, который заведомо не будет ставить неправильный диагноз только для того, чтобы немедленно начать дорогое лечение. Тут подойдет и кабинет анонимной помощи в государственном наркодиспансере. Также можно обратиться в частную клинику, дорожащую собственной репутацией. Но в любом случае, определить ваше состояние может только профессионал.

]]> /unknown-cure Wed, 06 Apr 2016 20:07:20 +0000 /page_id=1341 Алкоголизм – болезнь социальная. Под этими словами имеется в виду то, что алкоголик портит не только свою жизнь, но и жизнь близких ему людей. Он может воровать деньги у матери, пропивать зарплаты свою и жены. Мы знаем случай, когда алкоголик выкрал у супруги карточку с детским капиталом и пропил его. И самое ужасное в том, что этот случай не является каким-то диким исключением.

И дело не только в деньгах. Близкие всегда страдают, наблюдая деградацию любимого человека.

Помимо этого, одной из характерных черт алкоголизма является отрицание болезни. Даже оказавшись без работы, без семьи и без средств к существованию, живя от запоя к запою, алкоголик чаще всего упорно отрицает свою болезнь. У него, дескать, все в порядке, только вот близкие и начальство его не понимают; все люди пьют, и многие пьют больше него; это просто временный кризис, а как жизнь наладится – он бросит.

Отчаявшись убедить алкоголика начать лечение добровольно, многие жены и матери пытаются прибегнуть к лечению алкоголизма без ведома больного. Интернет пестрит описаниями средств как народных, так и фармакологических. Все аннотации единогласно убеждают в том, что решение найдено: подлейте (подсыпьте) наш препарат в еду или водку, больного стошнит и у него наступит стойкое отвращение к спиртному.

К сожалению, подобно большинству простых решений, этот подход не только бесполезен, но и попросту опасен. И сейчас мы объясним, почему.

Лечение алкоголизма без ведома – противозаконно.

Самый простой аргумент – согласно российскому законодательству, лечение алкоголизма может быть только добровольным. Те исключения, о которых идет речь в пункте 1 ст. 97 УК РФ, будут применены и без вашего желания, поскольку речь в них идет о преступлениях, совершенных алкоголиком вследствие своей зависимости.

Напомним, что если даже закон нарушает ваш близкий человек, это не дает вам права следовать его примеру.

Лечение алкоголизма без ведома – опасно.

Не обладая должной медицинской квалификацией, вы сможете серьезно навредить своему близкому. Понятно, что средства народной медицины, являясь, по сути, ядами или сами по себе, или в сочетании с алкоголем, не прошли не то что клинических испытаний, но и какого-либо исследования их свойств. Вы не сможете ни рассчитать дозировки, ни предусмотреть побочных эффектов. А они могут быть любыми – от острой сердечной или почечной недостаточности до нарушения психики и функционирования ЦНС.

То же касается и лекарственных препаратов, от дисульфирама до цианамида (известное средство Колме). Назначая их самостоятельно, вы можете нанести существенный вред. Только профессиональный врач может учесть побочные эффекты, рассчитать дозировку, выбрать из множества препаратов нужный именно вашему близкому. Но врач не возьмется за тайное лечение алкоголизма из-за последней в этом ряду причины:

Лечение алкоголизма без ведома больного – бесполезно.

Мы уже писали, что алкоголизм – заболевание социальное. Мало того, употреблением алкоголя болезнь не ограничивается, скорее, это один из симптомов. Бросившему пить алкоголику необходимо учиться проживать трезвым свои чувства, общаться с людьми, да и попросту жить. А это возможно только в случае добровольного решения.

Первые месяцы трезвости алкоголика преследует так называемая тяга – навязчивое желание выпить. Избежать этого нельзя, но можно научиться с этим справляться. Но надо знать, что это такое, что это нормально, что выход есть. Надо быть к этому готовым.

Рано или поздно алкоголик поймет, в чем причина его неожиданной аллергии на алкоголь. В таком случае, ситуация может стать для вас попросту небезопасной.

Бросившему пить алкоголику обязательно требуется социально-психологическая реабилитация и адаптация. Жизнь зависимого человека, который вынужден остаться без алкоголя не по своей воле, превращается в ад. И он пытается вырваться из него любым способом. Вы не боитесь, что ваш близкий переключится на легкие (а то и тяжелые) наркотики или азартные игры?

Мы хотели бы еще раз настоятельно предостеречь вас от попыток лечения алкоголизма без ведома алкоголика! Это, однако, не значит, что мы рекомендуем отчаяться помочь и сидеть сложа руки. Некоторые рекомендации мы дали в соответствующей статье, продолжения ее мы готовим. И вы всегда можете связаться с нами и посоветоваться о том, как вам действовать.

Отказаться от рюмки сложно, особенно, на первых порах. Но вдвойне сложней становится, когда вы оказываетесь белой вороной в обществе употребляющих алкоголь людей. Да, мы бы советовали поначалу избегать пьющих компаний. Но, во-первых, если вы бросили пить, это не значит, что вы решили прожить жизнь затворником. А во-вторых, есть случаи, когда пьют почти все вокруг. Например, встреча нового года.

Прежде всего, поймите, что ваши близкие бесконечно рады принятому вами решению. Поэтому если вы встречаете праздник в тесном семейном кругу, будет абсолютно нормально попросить отказаться от алкоголя вашу жену или мать. Поверьте, им гораздо важнее поддержать вас в трезвости, чем самим выпить рюмку-другую. А видеть вас напившимся к часу ночи еще более невесело, чем встретить праздник трезвыми.

Но встречей нового года с семьей ситуации не ограничиваются. Следующие рекомендации универсальны и подходят для любого мероприятия, связанного с употреблением алкоголя.

Рекомендация первая: если можете отказаться – не ходите. Вы всегда можете сослаться на обстоятельства. Вы не обязаны участвовать в корпоративных вечеринках и выездах на загородные пикники с коллегами. Да, со временем ситуация изменится, но в первое время вам будет очень некомфортно на таких мероприятиях. Так зачем себя мучить?

Рекомендация вторая: если хозяева – ваши друзья, сообщите им о том, что не пьете. Во-первых, хозяйка может приготовить какой-нибудь особенно вкусный чай или умопомрачительный компот по секретному семейному рецепту, так что вам будет чем себя порадовать. Но если этого и не произойдет, авторитетная поддержка хозяев очень вам пригодится.

Рекомендация третья: поешьте прежде чем ехать. Бросившему пить человеку вообще категорически противопоказано оставаться голодным. Тяга в этих случаях гораздо сильнее, а справиться с ней – сложнее. Не обязательно наедаться до отвала и отказываться еще и от угощений, но перекусить точно не повредит.

Рекомендация четвертая: позовите кого-нибудь с собой. Лучше всего, если это будет такой же отказавшийся от выпивки. Если подобных друзей у вас нет – позовите с собой вашего близкого. Если такой возможности нет, то позвоните кому-нибудь перед поездкой и после нее, а можно и во время мероприятия. Поддержка в кризисных ситуациях очень нужна!

Вообще говоря, вы сильно удивитесь тому, насколько мало окружающих волнует вопрос пьете вы или нет. Кроме того, в цивилизованном обществе не принято приставать с расспросами и вообще сосредотачиваться на том, кто что пьет или ест. Пристальный интерес к этому чаще всего свидетельствует, что у спрашивающего есть проблемы в этой области. Тем не менее, стоит приготовить объяснение заранее.

“Я за рулем”. А на случай претензий, что можно было в такой день и на метро приехать – “мне надо тещу (друга) встречать на вокзале”.

“Мне надо на родительское собрание (детский утренник, деловую встречу и так далее и так далее).

Если же ни машины, ни тещи, ни детей у вас нет и об этом знают присутствующие, существует прекрасное объяснение “у меня аллергия”. Во-первых, это абсолютная правда. Организм алкоголика принимает и перерабатывает алкоголь иначе, чем организм независимого человека, см. хотя бы нашу статью Биохимия алкоголизма. А во-вторых, такое объяснение универсально и вечно, его не надо придумывать каждый раз.

А напоследок мы бы посоветовали принять то факт, что рано или поздно, но окружающим придется сказать правду. И поймите, алкоголизм – это болезнь, и в нем нет ничего постыдного. А у непьющего алкоголика поводов гордиться собой гораздо больше, чем у большинства здоровых людей.

Удачи вам!

Согласно ряду исследований, проведенных учеными Института общей генетики им. Н. И. Вавилова РАН, алкоголизм передается по наследству от других членов семьи – так же, как шизофрению или других психические расстройства.  Причем, алкоголизм передается по наследству не только от отца или матери, но и от бабушек-дедушек, вплоть до 3 поколения. Для того чтобы выявить эту связь, проводились обширные исследования: как генетические, так и социальные, в частности, в экспериментальной группе детей, живущих в семьях алкоголиков. Одни из них были усыновлены этими семьями, другие родились в них. Приемные дети в большинстве случаев наследовали признаки своих биологических родителей, и если у тех не было склонности к развитию алкоголизма или другой химической зависимости – их дети также в большинстве своем не проявляли признаков развития болезни. Таким образом, влияние алкоголизма на наследственность очевидно.

Дети же, чьи родители злоупотребляют алкоголем, имеют предрасположенность к развитию алкоголизма, и относятся к группе риска, которой не рекомендуется даже пробовать алкоголь и наркотики, не говоря уже о злоупотреблении ими. Их организм и психика гораздо более уязвимы, чем организм и психика людей, не имеющих генетической предрасположенности к развитию алкоголизма, а потому любые психоактивные вещества им совершенно противопоказаны.

Однако самую большую опасность  в себе таят не столько «алкогольные гены», сколько сам по себе алкогольный образ жизни: дети, имея перед глазами только пример дисфункциональной родительской семьи, неосознанно впитывают больные отношения и больные схемы поведения, и потом воспроизводят увиденную в детстве модель в собственных семьях, и «наследуют» принятый в алкогольной семье способ снятия стресса (решения проблем, отмечания праздников и т.п.), перенося родительский опыт в собственную жизнь. Поэтому чрезвычайно важно, чтобы алкогольная семья, в которой растут дети, как можно раньше начала решать проблемы с алкоголем – тогда у детей из такой семьи будет гораздо больше шансов во-первых, самим не стать алкоголиками, а во-вторых, получить полезный и очень нужный родительский пример решения сложных жизненных проблем.

Однако алкоголиками становятся зачастую те люди, оба родителя которых не имели склонности к злоупотреблению алкоголем, и такие случаи тоже, увы, не так редки. Это обстоятельство позволяет утверждать, что гарантий и точных прогнозов в отношении развития алкоголизма нет никаких и ни у кого. Нельзя со стопроцентной долей вероятности сказать, станет ваш ребенок алкоголиком, или нет. На это влияют не только благополучные или неблагополучные наследственные факторы, но и социальное и материальное положение семьи, в которой растет ребенок, особенности характера и воспитания, особенности отношений внутри семьи.

Так, например, в дисфункциональной семье скорее вырастет алкоголик и наркоман, чем в семье со здоровым распределением ролей. Дисфункциональная семья – это вовсе не обязательно семья с химически зависимыми членами. Это может быть также семья, в которой есть авторитаризм и безраздельная власть, сосредоточенная в руках одного из членов семьи. Это могут быть семьи, в которых культивируется насилие, тотальный контроль, психологический прессинг, и другие формы разрушительного поведения. Грубо говоря, это такая семья, члены которой не могут расти и развиваться в атмосфере свободы и доброжелательности, они постоянно испытывают давление и стресс, и часто ищут выход в бутылке или шприце.

Как предотвратить алкоголизм и развитие зависимости у детей из группы риска

• Как можно раньше признайте проблему, которая есть в вашей семье, и начните решать ее. Прекратите закрывать на нее глаза и обманывать себя, говоря себе, что «это не проблема», и что «все так живут». Обратитесь за помощью как можно раньше – к нам или кому-либо другому – но начните решать проблемы, связанные с алкоголем и созависимостью в вашей семье. Напоминаем, что для решения проблемы зависимости есть как платные, так и бесплатные способы.
• Честно обсуждайте с ребенком все, что происходит в вашей семье. Не надо лгать ребенку, что «папа устал», «папа заболел» и т.п. – ребенок понимает гораздо больше, чем вам кажется, и все, чего вы добьетесь своей ложью – это того, что ребенок сам научится врать и укрепится в мысли, что врать – это хорошо. Мама же так делает!
• Помогайте ребенку решать проблемы, а не учите его прятаться от них. В первую очередь, покажите пример сами, начните с себя и своих проблем, во вторую – помогайте ему решать его проблемы своим участием и интересом к ним. Не делайте ничего ЗА ребенка, но будьте рядом, когда он просит вашей помощи, поддерживайте его. Пусть он все делает сам, но с вашей поддержкой. Если трудно – выражайте эмпатию: «Да, я понимаю, что это трудно», но давайте понять, что это не повод отступать или бросать что-то.
• Свобода – это не вседозволенность и не равнодушие к тому, что делает ребенок. Свобода – это ответственность и право выбора. Не решайте за ребенка, кем ему быть, что делать, когда и как. Позвольте ему получать собственный опыт и совершить собственные ошибки, будьте рядом и помогайте ему делать выводы их них. Приучайте ребенка к ответственности, которой с каждым годом должно становиться все больше, и пропорционально с ответственностью должен также увеличиваться и объем свободы в его жизни. Только так. Только вместе с ответственностью.
• Ставьте границы и строго соблюдайте их – в первую очередь, сами. Если в доме пить нельзя – значит, нельзя никому. Ни вам, ни папе, ни гостям, ни ребенку. Дом должен быть безопасной зоной. Без этого чувства безопасности и защищенности нормальное развитие невозможно.
• Не оскорбляйте чувство достоинства вашего ребенка. Нельзя оскорблять и унижать человека, даже если он маленький. Тем более – когда он маленький. Когда вам с детства твердят, что вы – никчемный и ни на что негодный маленький идиот – вы именно так и будете относиться к себе, а, поскольку трезво жить с таким восприятием себя невозможно – вы наверняка захотите утопить свое горе в бутылке.

Таким образом, подытожим написанное: дурная наследственность, безусловно, влияет на возможность развития алкоголизма у детей из неблагополучной семьи, однако генетическая склонность к развитию алкоголизма не является приговором. В сравнении с той же шизофренией, у ребенка из алкогольной семьи вдвое меньше шансов стать алкоголиком, чем у ребенка из семьи с шизофренией – стать шизофреником. А здоровый образ жизни, который очень рекомендуется вести людям из «группы риска», а избегание ими приема психоактивных веществ и вовсе сводит эти шансы к минимуму, в отличие от того же потенциального шизофреника, образ жизни  которого, увы, не может повлиять на развитие или отсутствие у него заболевания.

Обратитесь за помощью как можно раньше, остановите безумие 

+7 (495) 255-35-34, +7 (925) 211-37-27.

Нередко бывает так, что алкоголиками становятся люди из совершенно благополучных семей – ровно так же, как бывает и противоположное: когда из дисфункциональной семьи выходят самодостаточные и реализовавшиеся люди. Поэтому однозначно объявлять о существовании какой-либо закономерности сложно, однако есть так называемые «факторы риска», которые могут стать «тревожными звоночками» для вас или ваших близких. Иными словами, мы можем говорить о проявлении тех или иных склонностей и предпосылок для формирования алкогольной или наркотической зависимости. Например, можно выделить следующие социально обусловленные причины возникновения алкоголизма:

• Воспитание в дисфункциональной семье. Например, когда один из родителей (или бабушка с дедушкой) был химически зависим или созависим. Ребенок, не видя других моделей отношений, начинает бессознательно воспроизводить такую же дисфункциональную модель, либо становясь алкоголиком, либо – созависимым.
• В родительской семье один из родителей был слишком авторитарен и подавлял личность ребенка. Например, жестко контролируя его, мешая развиваться и вселяя неуверенность в собственных силах. Такой ребенок с большой долей вероятности может найти «убежище» в бутылке, поскольку не умеет и не научен искать конструктивных решений проблем – задача взрослых в такой семье не в том, чтобы воспитать самостоятельную личность, а в том, чтобы максимально привязать ребенка к себе и сделать полностью зависимым от себя. Причем нередко авторитарные родители становятся причиной детского алкоголизма – когда ребенок начинает употреблять алкоголь слишком рано, стремясь всеми силами вырваться из-под родительского контроля, охотно попадая в плохие компании и бросаясь с головой «во все тяжкие».
• Причиной женского алкоголизма, помимо вышеперечисленных, может стать нереализованность женщины в жизни, подавление своих потребностей. Например, если она не может найти способ самореализоваться, поскольку вынуждена сидеть с детьми и у нее не хватает времени или других ресурсов на себя. Нереализовавший себя в жизни мужчина также в группе риска, однако, часто нереализованность у мужчин – не причина, а следствие алкоголизма.

Психологические причины алкоголизма могут быть следующими:

• Эмоциональная незрелость, инфантилизм. Алкоголиками часто становятся люди, склонные уходить от ответственности, которые предпочитают не ставить себе сложных целей и задач, всегда выбирая самый простой и короткий путь, либо вообще отказываясь от него. Алкоголь для них становится способом быстро «обезболиться» вместо того, чтобы повернуться лицом к своими проблемам и начать решать их.
• Гиперответственность, неумение конструктивно снимать стресс. Это другая крайность: когда люди слишком много берут на себя, не умея делегировать ответственность, и единственным способом расслабиться для них становится алкоголь. Сначала 50 грамм за ужином, потом, незаметно – по 50 грамм каждые полчаса в течение дня.

Однако нельзя отрицать и физиологическую предрасположенность к развитию алкоголизма, которая также может стать причиной для беспокойства:

• Алкоголизм или другая химическая зависимость одного из родителей в анамнезе – всегда фактор риска. Если ваши родители алкоголики – это не значит, что вы непременно должны им стать, однако у вас шансов больше, чем у тех, чьи родители или ближайшие родственники не были алкоголиками
• Часто говорят об особой реакции организма потенциального алкоголика на спиртное: если нормальный человек способен остановиться после нескольких рюмок или пары бокалов – то в организме алкоголика первая рюмка становится спусковым крючком, запускающим так называемый механизм тяги: такие люди обычно не могут остановиться, пока все спиртное на столе не закончится, а часто и это их не останавливает – и они идут на поиски алкоголя в любой час дня и ночи.

Есть, кроме всего прочего, и культурные факторы, которые способствуют тому, что в нашей стране алкоголизм имеет такие масштабы, как ни в какой другой стране мира. А именно:

• Доступность алкоголя для покупки: по цене, возрасту и времени. Несмотря на все новые ограничения, алкоголь по-прежнему продают детям, он по-прежнему по цене доступнее многих продуктов питания, и его по-прежнему можно довольно легко найти в любое время суток.
• Социальное одобрение употребления алкоголя. Все праздники в нашей стране принято проводить с бурным застольем: согласитесь, невозможно себе представить безалкогольную свадьбу или новый год? Причем пить у нас в стране принято «до упаду».

Мы с самого детства впитываем эти традиции и даже не подозреваем о том, что можно и по-другому.  Не повод ли это задуматься и начать менять что-то уже сегодня? И в первую очередь – в самом себе и своей собственной жизни?

КЛИНИКА «НАРКОДЕТОКС». КРУГЛОСУТОЧНАЯ НАРКОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ В МОСКВЕ. ТЕЛЕФОНЫ +7 (495) 255-35-34, +7 (925) 211-37-27.

Сама того не замечая, вся семья алкоголика начинает подчинять алкоголю все свое существование. Вспомните, сколько раз «накрывались» ваши планы на выходные из-за того, что муж, запойный алкоголик, снова напился? Сколько лет вы уже не ездите в отпуск потому что боитесь что сын алкоголик спалит/пропьет квартиру? Последите за собственным настроением: правда ведь, оно сильно портится, если он «снова под мухой», и становится лучше, если он вдруг сегодня остался трезвым? А может быть, вы сами стали выпивать, только чтобы “ему меньше досталось”? А если в семье есть маленькие дети, то они, как правило, твердо знают, что если папа снова пришел пьяным – лучше сидеть в своей комнате и не показываться никому на глаза: будет скандал. А еще об этом нельзя говорить вслух, потому что мама никогда не говорит «папа напился». Она говорит «папа устал». То есть, все время врет и думает, что дети ничего не понимают. А они понимают, будьте уверены. И гостей стыдно звать в дом – а вдруг он снова напьется и поставит вас в неловкое положение? Знакомо? Вот именно это  – и есть «семейная болезнь алкоголизм», иначе – созависимость. Больна вся семья, потому что живет, руководствуясь в своей повседневной жизни не любовью и здравым смыслом, а состоянием действующего алкоголика, живущего в этой семье….

Наверняка, раз вы зашли на этот сайт и читаете эти строки, вы уже задавались вопросом что делать, если муж алкоголик, или как помочь алкоголику бросить пить. Это закономерные вопросы: очень больно и страшно сидеть, сложа руки, в то время как рядом погибает любимый (или когда-то любимый,  а сейчас просто близкий) человек. Возможно, даже вы перепробовали уже множество способов, чтобы заставить зависимого обрести трезвость, но все усилия пошли прахом. Это тоже закономерно, по той простой причине, что заставить бросить пить невозможно. Это решение должно быть принято только тем, кто страдает алкоголизмом, и больше никем. Можно тысячи раз ставить ультиматумы, насильно увозить и запирать в наркологические интернаты или лишать денег и отнимать ключи. Будьте уверены, что алкоголик сметет все преграды на своем пути, чтобы обрести вожделенную дозу алкоголя. И если ему нужно будет переступить через вас, вашу жизнь и жизнь ваших детей – не удивляйтесь. Он сможет переступить. Не потому что он гад и сволочь, а потому что он очень болен. И до тех пор, пока вы не начнете относиться к алкоголизму как к болезни – вы ничем не сможете помочь алкоголику.

Однако мы вовсе не хотим оставить вас в отчаянном положении: есть проверенные временем и другими семьями рекомендации для родственников и друзей алкоголиков.

Границы вашей ответственности за алкоголика

Начнем с «правила трех НЕ», которые отлично известны тем, кто посещает группы взаимопомощи для родственников алкоголиков:

1. Вы не можете контролировать употребление спиртного. Ум алкоголика настолько изворотлив, что он найдет способ напиться, как бы вы ни старались его проконтролировать. Все его существование подчинено тому, чтобы добыть очередную дозу алкоголя. До тех пор, пока между алкоголиком и его бутылкой стоите вы – его врагом являетесь именно вы. Когда же вы отойдете в сторону – вы дадите ему шанс увидеть, кто (а точнее, что) является его настоящим врагом.
2. Вы не можете излечить запойный алкоголизм своего близкого. Даже если вы нарколог. Конкретно вы – не можете, потому что ни один врач не может лечить своих родственников. Другие наркологи может и смогут ему помочь. Вы – нет. Перестаньте пытаться.
3. Вы в этом не виноваты. Наверное, это самое главное, что нужно услышать родственникам зависимых людей. Вы в этом не виноваты, даже если это ваш муж, ваш брат или ваш ребенок. Вы Не Виноваты. Алкоголиком может стать кто угодно, независимо от воспитания, наследственности, контроля в детстве и других обстоятельств. Вы любили его так, как могли, и делали для него то, что могли. Больше, чем вы сделали, вы не были способны сделать для него. Вы не несете ответсвенности за действия алкоголика и не должны принимать на себя последствия этих действий. Более того: вы думаете, что спасаете его, хотя на самом деле, принимая ответственность на себя, вы топите его еще больше в этом болоте.

А теперь рекомендации: сын/дочь/муж/жена/отец/мать – алкоголик. Что делать

Итак, первое. Перестаньте его/ее «спасать»

У многих близких алкоголика вырабатывается «синдром спасателя»: они врут начальству алкоголика, покрывая его и тем самым сглаживая последствия его безответственного поведения; они врут близким, зачастую скрывая от них то, что происходит в семье.  Они так или иначе «финансируют» выпивку: кормят его, при том, что он уже давно не вносит своих денег в семейный бюджет, покупают ему одежду, платят его долги, выкупают из ломбарда вещи, которые он туда сдал, чтобы купить выпивку, а назавтра алкоголик снова несет эти вещи в ломбард… То есть, создают все условия для того, чтобы алкоголик не думал больше ни о чем, кроме того, чтобы достать очередную дозу алкоголя. А кто-то даже покупает алкоголь сам, мотивируя это тем, что «лучше пусть нормальное пьет, чем отраву». Запомните: для алкоголика любой алкоголь – яд. Яд не может быть «нормальным», независимо от того, сколько он стоит и из чего состоит. И запойный алкоголизм не протекает легче или тяжелее от того, что именно пьет алкоголик.

Так вот: первым делом следует сделать все возможное для того, чтобы прекратить участвовать в алкоголизме финансово, прекратить спонсировать алкоголизм. Прекратите спасать алкоголика от последствий его пьянства: ведь если он даже не догадывается об этих последствиях, у него нет ни единого шанса бросить пить: он-то думает что все хорошо! Что у него есть любящая и заботливая жена, понимающий босс, который все прощает, куча друзей семьи, которые даже не догадываются о его проблемах (а если о них никто не знает – то их как бы и нет), и телевизор, который каждый раз чудесным образом возвращается из ломбарда! Не жизнь – сказка! Зачем же прекращать пить? Отойдите в сторону – дайте последствиям, наконец, прийти в его жизнь, какими бы болезненными они ни были. Чтобы алкоголик захотел бросить пить – он должен оказаться на дне, но он не может там оказаться, если вы все время будете кидать ему спасательный круг. На вопрос «нужно ли помогать алкоголику избегать последствий своего поведения?» четкий ответ – НЕТ. Однако алкоголик – больной человек, и все же нуждается в вашей помощи, но не в такой. В какой именно – читайте дальше.

Второе. Прекратите лгать: себе и другим

Когда вы врете всем вокруг, что у вас все в порядке, все, скорее всего, все равно догадываются, что вы в беде, но ничем не могут вам помочь. Пока вы в отрицании – помощь не может вас найти. Кстати, в этом вы очень похожи на алкоголика: он ведь тоже отрицает, что у него есть проблемы, не так ли? Начните с себя: перестаньте потворствовать вашей семейной болезни и постарайтесь шаг за шагом удалить ложь из вашей жизни. Совсем. Это страшно и трудно, но бросить пить, поверьте, не легче. Путь к трезвой и здоровой жизни нужно преодолевать с двух сторон, и кто-то должен разорвать замкнутый круг. Даже если алкоголик решит встать на путь трезвости, ему будет очень нелегко выздоравливать в семье, где до сих пор не изжиты симптомы семейной болезни. Ложь – один из этих симптомов.

Третье. Живите сами и дайте жить другим

Прекратите отказывать себе во всем и запрещать себе жить, сбросьте с себя ярмо страдальца: ваша жизнь – это только ваша жизнь, и только вы выбираете, быть в ней жертвой, или счастливым человеком. Покупайте себе новые вещи, почаще выходите из дома по приятным делам, воскресите старые связи с друзьями и встречайтесь с ними, займитесь своим здоровьем: оно наверняка пошатнулось за долгие годы жизни с алкоголиком. Когда вы в последний раз были у врача? В спортзале? В отпуске? В кино? Снимите с пьедестала алкоголика и поставьте, наконец, себя на первое место: поверьте, лучшей помощи алкоголику и быть не может! Оставьте его в покое и дайте ему по полной хлебнуть последствий его употребления; если есть возможность уйти – уходите, если не навсегда – то хотя бы на время. Возьмите паузу, чтобы восстановиться – вернуться всегда успеете. Но прекратите тратить свою жизнь на то, чтобы быть костылем алкоголика. Чем дольше вы им будете – тем меньше шансов, что он хоть когда-нибудь научится стоять сам.

Четвертое. Научитесь просить о помощи и принимать помощь

Не замыкайтесь в себе: внутри вас нет ответа на вопрос «что делать, если муж алкоголик» – все, что вам мог выдать ваш собственный разум, вы уже испробовали, а проблема осталась. Сейчас вы – часть этой безумной карусели отрицания под названием «алкоголизм», и для того, чтобы выбраться из порочного круга, вам нужна твердая рука помощи человека, который знает, как вас замучил муж алкоголик, и что делать в этой ситуации. Найдите в своем городе группы взаимопомощи для родственников алкоголиков Ал-Анон (например, посмотрев расписание групп на официальном сайте сообщества Ал-Анон, написав им письмо или позвонив по указанным на сайте телефонам). Если вы живете не в Москве – не отчаивайтесь, группы Ал-Анон проводятся по всей России и очень вероятно, что они уже есть в вашем городе. На этих группах родственники алкоголиков делятся друг с другом опытом выздоровления от семейной болезни – созависимости – и вместе ищут выход из трудных ситуаций. В любом случае, вы найдете тут тепло и понимание – то, чего долгие годы были лишены, оставаясь один-на-один со своей бедой. Членство в Ал-Анон анонимно и бесплатно, что, согласитесь, очень кстати, если в семье есть алкоголик. Разумеется, есть и платные варианты помощи: например, работа с психотерапевтом. Не важно, как – начните искать помощи для себя, и тем самым окажете неоценимую помощь вашему близкому.

И пятое. Не отчаивайтесь. Помощь – есть

И для вас – и для него. И вариантов этой помощи – много. Несмотря на то, что алкоголизм, как мы уже много раз повторяли на нашем сайте – болезнь неизлечимая, хроническая и смертельная, однако ее можно остановить! Но начать придется с себя – остановите собственную болезнь – созависимость. Поверьте в то, что пока вы созависимы – рядом с вами будет алкоголик. Или наркоман. Не этот – так другой. Не другой – так третий. Просто потому что вы будете их притягивать: пока вы больны – вы привлекательны только для таких же больных людей, как вы сами. Кроме того, только будучи здравомыслящим человеком, вы сможете оказать по-настоящему полезную помощь вашему близкому. Он очень болен, и ему без сомнения нужна ваша помощь, однако, пока вы сами в плохом состоянии, вы не можете оказать ее. Поэтому первый шаг на пути к выздоровлению всей семьи – ваше личное выздоровление.

Берегите себя! И звоните нам: мы работаем круглосуточно и сможем проконсультировать вас по вопросам прерывания запоев и оказания медицинской помощи для вывода из запоя, а также у нас есть разработанный курс психологической и социальной реабилитации для алкоголиков и членов их семей. Наши психотерапевты готовы работать как с вами, так и с вашими зависимыми близкими. Наш приоритет – здоровье всей семьи. Наша практика показывает: выздоровление одного алкоголика менее эффективно, чем выздоровление всех членов семьи зависимого. Не оставайтесь в стороне.

Медицинский центр «Наркодетокс»

+7 (495) 255-35-34, +7 (925) 211-37-27